밥 먹기 전 걸을까, 먹은 뒤 걸을까...식사 전후 달라지는 걷기 효과
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박제전문
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공복에 걸으면 지방을 태우고 신진대사를 촉진한다.
식사 직후 걸으면 체중 감량, 소화 개선, 혈당 관리에 유용할 수 있다.
식사 직후 걸으면 체중 감량, 소화 개선, 혈당 관리에 유용할 수 있다.
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