근육 손상 막는 의외의 음료… 단백질 대신 ‘이것’
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다시는안해
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운동 후 근육 회복을 위해 단백질 음료를 마시는 대신 초코우유도 하나의 대안이 될 수 있다. 탄수화물과 단백질이 모두 들어 근육 기능을 되돌리는 데 도움이 되기 때문이다. 이는 실제 실험을 통해서도 밝혀졌다.
아싸 초코우유 사먹어야지
아싸 초코우유 사먹어야지
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술땡긴다ㅜㅜㅜㅜㅜ 26.04.01
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